Os benefícios da Maca no homem e mulher

Outra nota importante é que os cientistas também descobriram que, devido ao valor nutricional da Maca, o alimento tem a capacidade de regular, apoiar e equilibrar os sistemas hormonais tanto de homens como mulheres. Uma das coisas muito boas da raiz da Maca peruana é que não é “específica de gênero” e funciona igualmente bem para homens e mulheres.

Os benefícios da Maca na Sexualidade masculina

De acordo com “Medicamentos naturais para transtornos psiquiátricos: considerando as alternativas”, a evidência atual indica que a maca tem um efeito positivo na sexualidade masculina.

Em um estudo randomizado controlado com placebo duplo-cego de 12 semanas, homens adultos saudáveis ​​receberam placebo ou maca em doses diárias de 1.500 ou 3.000 miligramas.

Embora não haja discussão dos autores sobre as diferenças de efeitos entre as dosagens, ambos os grupos relataram melhora no desejo sexual a partir das oito semanas de tratamento.

Os autores também descreveram um estudo de quatro meses no qual homens saudáveis ​​receberam uma dose diária de 1.500 ou 3.000 miligramas de maca. No final do estudo, os homens melhoraram a contagem de esperma e a motilidade espermática.

Os benefícios da Maca na Menopausa

“A Enciclopédia da Medicina Natural” informa que a Maca pode ajudar com sintomas da menopausa, como ansiedade, insônia e ondas de calor.

Segundo os autores, a raiz não contém estrogênios, mas esta tem a capacidade de estimular o hipotálamo e as áreas pituitárias no cérebro para aumentar os níveis de estrogênio no organismo.

A enciclopédia também contém uma discussão de um estudo clínico de quatro meses em que as mulheres na menopausa receberam um placebo ou 2 gramas de Maca diariamente.

Após dois meses, houve aumento na produção de estrogênio entre aqueles no grupo da Maca; Após quatro meses, essas mulheres relataram que a Maca aliviou significativamente os numerosos sintomas da menopausa.