Os benefícios da Maca

Maca é considerada um dos superalimentos mais famosos no presente, devido ao seu grande valor em elementos nutricionais, como carboidratos, proteínas e uma presença quase completa de aminoácidos essenciais.

Esta planta cresce na natureza no centro do Peru em altos planaltos da Cordilheira dos Andes. Foi cultivada como uma cultura vegetal nesta área há pelo menos 3000 anos. Maca é um parente do rabanete. É uma raiz que era cultivada e usada como alimento, descoberta por civilizações antigas.

Maca em termos de ações, assemelha-se ao Ginseng, uma planta medicinal da Medicina Chinesa, por causa de suas ações tônicas de energia, sendo conhecida como afrodisíaca, dando grande potência sexual, aumentando a libido, tanto em homem como em mulher. Numerosos estudos científicos estão documentados sobre o seu efeito afrodisíaco e as suas propriedades que aumentam a fertilidade.

A Maca consegue aumentar a energia intelectual de uma pessoa e faz com que se sinta confiante em si mesmo, com mais iniciativa de tomar a ação e ser mais participativo na vida.

As pessoas podem tomar Maca por via oral para vários tipos de problemas de saúde: para anemia; síndrome da fadiga crônica; e tônico energético. Pode aumentar e melhorar a resistência a constipações, desempenho atlético e memória. As pessoas também tomam Maca por via oral para desequilíbrio hormonal feminino, problemas menstruais, sintomas de menopausa, melhora da fertilidade e disfunção sexual causada por antidepressivos, ossos fracos (osteoporose), depressão, cancro de estômago, leucemia, HIV / AIDS, tuberculose, disfunção erétil ( ED), despertar o desejo sexual e fortalecer o sistema imunológico.

A raiz tem um gosto leve e agradável. Diferentes pessoas têm opinião diferente sobre o sabor da Maca, alguns podem tolerar o pó sozinho, outros precisam usar sua imaginação para tornar a Maca mais saborosa. O pó de raiz seca pode ser misturado com mel ou frutas para preparar sucos, gelatinas, geléias e bebidas alcoólicas. Como comida em seu lugar nativo, a Maca pode ser comida cozida ou assada, preparada como uma sopa.